时间管理 这周心理社团课的主题是时间管理,心理社团的大部分小朋友们都说自己时间很充足,每天都早早写完作业然后看电视打游戏,有的小朋友说自己每天完成学校作业后,还要写妈妈布置的课外作业。...

时间管理

这周心理社团课的主题是时间管理,心理社团的大部分小朋友们都说自己时间很充足,每天都早早写完作业然后看电视打游戏,有的小朋友说自己每天完成学校作业后,还要写妈妈布置的课外作业。

不管是哪一种,小学生们放学后用于写作业的时间都很充足,甚至有大把的时间,但是问到每天多余的时间用于做什么的时候,大部分同学都是说打游戏、看电视,几乎没有小朋友有规划地利用闲暇时间。

老师给每个小朋友发了一张空白纸,要求每个人在纸的一面写下自己通常上学期间每天从早上起床到晚上睡觉的具体事项。有小朋友说:我每天就是上学、放学。老师说:可以写得具体一点,回忆自己一天24个小时里都做了哪些事,比如:早上第一件事是起床,第二件事是洗漱,然后是吃饭、上学……

每个小朋友都在纸上列了十几项事情后,老师又要求同学们在每件事情后面写上所用的时间,然后画时间分配饼状图。四年级五年级的小朋友们画得比较顺利,看到自己在24个小时里,有大段的时间是可以利用的。如果我们把这些时间规划好,每天利用一至两个小时固定的空闲时间看看书,那么我们每个学期至少可以看5本课外书;或者我们利用这个空闲时间学习一样课外知识,那么我们会多一个兴趣爱好。

SUMMER

当然,周末和假期更要做好时间安排。

时间对于每一个人都是公平的,你利用好它,它就会给你很好的回报;当你浪费它的时候,它也会毫无情面地让你一无所获。

规划时间、做好时间管理可以从小学开始养成习惯,以后上中学作业很多的时候就能游刃有余,老师希望心理社团的每个小朋友都能养成这个习惯。

项目背景

本项目由浦东花木华林小学支付费用,海皮家园执行。参加本项目的华林小学的小学生服务对象全程免费。本机构的专职心理咨询师每周通过心理团体辅导和心理大课的方式,助力小学生的行为改变和心理成长。海皮家园将小学生的熊行为分为三类:A.慢懒拖惰忘;B.斗顶伤惹骂;C.闭独卑孤怯。在长期的实践中,海皮家园摸索出OEC行为改变三步法,助力青少年的多维度成长。